中式圣诞渐变千层糕❅无奶油无加糖无烤箱的低卡路里甜

中式圣诞渐变千层糕❅无奶油无加糖无烤箱的低卡路里甜的做法
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中式圣诞渐变千层糕❅无奶油无加糖无烤箱的低卡路里甜的做法说明

还是那句话——正在减肥星人肿么可以吃奶油黄油猪油或者各种油呢~

但还是想有红色的热情白色的圣洁来过一个甜美的圣诞节呀

于是中式渐变千层糕点诞生了!

看到配料了吗?很养生、很健康有木有~

关键放入口中的那一刻,幸福幸福好幸福的美味!齿间满是淡淡的酒香混合着果香和谷物的水润润味道,嗯,回味无穷(还在陶醉ing)……

只想给自己点10086个赞(๑´ڡ`๑)

加入乐做菜两周纪念日,米娜桑圣诞平安喜乐哦!

中式圣诞渐变千层糕❅无奶油无加糖无烤箱的低卡路里甜的食材和调料

红小豆3/2个量杯
酒酿2大勺
枸杞20颗左右
草莓3颗
铁棍山药1/2根
以上都是图中所示的千层糕所需原料数量(含圣诞老人)

中式圣诞渐变千层糕❅无奶油无加糖无烤箱的低卡路里甜的做法步骤

  1. 第1步.

    【千层糕之豆沙层】 自制豆沙陷,作法大家随便搜索 http://www.xiachufang.com/search/?keyword=%E8%87%AA%E5%88%B6%E8%B1%86%E6%B2%99%E9%A6%85 我采用的是 http://www.xiachufang.com/recipe/1006114/ 不过没有放糖(想瘦美你懂哒),而且酒酿、枸杞和草莓的甜味在我尝来已经足够啦

  2. 第2步.

    【千层糕之酒酿层】 两大勺酒酿放入锅中炖煮至起泡烧水(就是有些糊的样子,但米粒仍清晰可见),注意加热时不断搅拌以免糊锅 将酒酿分成两份 取其中一份加入少许豆沙研磨

  3. 第3步.

    【千层糕之枸杞层】 20颗枸杞用温水泡开 将枸杞加入剩下的一份酒酿中研磨

  4. 第4步.

    【千层糕之草莓层】 2颗草莓放入盐水洗净后擦干,去蒂研磨至泥状

  5. 第5步.

    【千层糕之山药层】 洗净山药蒸熟,去皮后研磨成泥

  6. 第6步.

    【千层糕之山药圣诞老人】 具体做法参见 http://www.xiachufang.com/recipe/100424554/

  7. 第7步.

    【千层糕之入模具】 在模具里层刷上一层薄薄的橄榄油 依次加入豆沙层、酒酿层、枸杞层、草莓层和山药层,注意每层的表面都弄得较为平整些(可用勺子或抹棒按压) 在模具表面覆盖上两层保鲜膜,放入冰箱内冷藏

  8. 第8步.中式圣诞渐变千层糕❅无奶油无加糖无烤箱的低卡路里甜的做法步骤 第8步

    【千层糕之出模具】 当糕点的每一层都有一定的凝固后,取出模具中的千层糕,加上山药圣诞老人的装饰,完工

小贴士

关于冷藏的时间,其实制作的时候我是冷藏了一夜啦,因为是大晚上做好的,想要在24号的早晨分享食谱给大家嘛❤

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