超快手饱腹微波炉椰子干燕麦片

超快手饱腹微波炉椰子干燕麦片的做法
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超快手饱腹微波炉椰子干燕麦片的做法说明

椰子富含多种营养 我是个椰子控 爱椰汁爱椰片爱椰子冻!!!但是椰子含油高不敢吃太多椰子干怕胖怎么办呢?来一个超快手的椰子香蕉鸡蛋烤燕麦 既方便又美味饱腹 大家一起来吃吃看吧

超快手饱腹微波炉椰子干燕麦片的食材和调料

鸡蛋1个
香蕉1根
桂格燕麦片按照个人食量不要超过液体量
牛奶鸡蛋1:1
菲律宾椰子椰子含油高不宜过多

超快手饱腹微波炉椰子干燕麦片的做法步骤

  1. 第1步.超快手饱腹微波炉椰子干燕麦片的做法步骤 第1步

    原料在这里 这里选用菲律宾椰子干 肉厚又好吃!

  2. 第2步.

    把香蕉掰压成泥

  3. 第3步.

    打入鸡蛋

  4. 第4步.

    倒入燕麦片

  5. 第5步.

    倒入牛奶 使燕麦片均匀浸泡

  6. 第6步.

    混合一下香蕉泥 蛋液 和牛奶

  7. 第7步.

    撒上椰子干

  8. 第8步.

    微波炉5分钟!成功!!!

小贴士

因为早上烤起来有点不方便 大家还可以探索一下 烤箱烤着吃 祝大家吃的愉快!

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