
营养丰盛,搭配5种瘦身刮油的食材一同搭配成的综合蔬菜汤,用来做轻食晚餐是不二的首选!

将各主料洗净,去皮后,切丁,芹菜切丁后放旁边备用。放入锅中煮20分钟

开锅后导入橄榄油和盐,搅拌均匀

关火冷却一下,然后将主料以及半锅汤汁导入料理机中

再倒入锅中,小火开锅后关火

盛入碗中,倒入之前备好的新鲜芹菜丁,撒上黑胡椒粒,就可以开吃啦
1. 倒入料理机中的汤汁注意不能太多,否则就缺少了粘稠感;
2. 新鲜的芹菜丁会有脆脆的口感,和浓稠的汤形成了鲜明的对比口感;
3. 整个过程少盐少油,让身体处于轻松无负担的状态;
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