今日晚餐

今日晚餐的做法
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今日晚餐的做法说明

海蛎煎、云南凉拌火烤茄子

今日晚餐的食材和调料

海蛎子1盒(186g)
鸡蛋2个
金针菇1包
甜辣酱
西麦燕麦片
茄子(长)3根
彩椒1个

今日晚餐的做法步骤

  1. 第1步.

    金针菇切掉老根,洗净,沥水。海蛎子去内脏,洗净,料酒腌一下(我腌了一下午),捞出,控水。

  2. 第2步.

    金针菇中间切一刀,根部纠结在一起的部分尽量择开。鸡蛋打散,加入适量的盐,倒一半蛋液到海蛎子里,加入燕麦片,拌匀。

  3. 第3步.

    两汤匙橄榄油下锅烧热,倒入海蛎子,中小火慢煎成型。

  4. 第4步.

    倒入另一半蛋液,撒金针菇,再煎一会儿。待上层蛋液略微凝固,翻面,完全凝固后出锅,淋甜辣酱。

  5. 第5步.

    云南凉拌火烤茄子戳-http://www.xiachufang.com/recipe/1040540/【用了3个比较嫩的长茄子,蛮容易烤的。没有尖椒,用的甜椒,味道也不错。

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