沙拉酱芝士烤三文鱼排

沙拉酱芝士烤三文鱼排的做法
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沙拉酱芝士烤三文鱼排的做法说明

做法其实有两个,一是先煎后烤,二是全部用烤的。我这里做的是全部用烤的,因为这样才可以获得渗透了鱼汁的锡纸烤蘑菇。
这个菜吃起来清新无比,推荐配冰镇的香槟或类似清口的冷酒。但是,必须提醒一下,其实用到沙拉酱的菜热量一点都不低……
配菜可以自选,也可以不用配菜,只要弄点什么点缀一下就好。

沙拉酱芝士烤三文鱼排的食材和调料

三文鱼排(其他三文鱼肉亦可)一块
各种蘑菇若干
少许
丘比低脂沙拉酱两大量匙(约30ml)
披萨用芝士若干
橄榄油、粗粒芥末酱少许
胡椒、碎罗勒少许
少许
葡萄酒少许(可选)

沙拉酱芝士烤三文鱼排的做法步骤

  1. 第1步.沙拉酱芝士烤三文鱼排的做法步骤 第1步

    三文鱼排洗净,用厨房纸吸干,两面撒上盐、现磨胡椒粉、碎罗勒(罗勒碎视个人喜好而定,可以不用)。

  2. 第2步.沙拉酱芝士烤三文鱼排的做法步骤 第2步

    蘑菇洗净沥干水分,切成合适大小,撒盐、现磨胡椒、橄榄油、白葡萄酒,在一个大碗里晃均匀。

  3. 第3步.沙拉酱芝士烤三文鱼排的做法步骤 第3步

    取一张锡纸,先垫一层蘑菇,放上三文鱼排,再将剩余的蘑菇像把三文鱼排埋起来一样全部放好。

  4. 第4步.沙拉酱芝士烤三文鱼排的做法步骤 第4步

    包个密不透风,放在烤盘上塞进预热到190度的烤箱,上下火烤20分钟。

  5. 第5步.沙拉酱芝士烤三文鱼排的做法步骤 第5步

    烤三文鱼的同时准备酱汁。洋葱粗粗切碎。

  6. 第6步.沙拉酱芝士烤三文鱼排的做法步骤 第6步

    洋葱碎、沙拉酱、粗粒芥末酱、盐、橄榄油、现磨胡椒全部放在一个碗里拌匀。如果制作过程保证干净的话可以先试一下味道。我因为嫌吃起来甜了一点,加了少许黑葡萄醋,所以酱汁的颜色看起来不是很白。

  7. 第7步.沙拉酱芝士烤三文鱼排的做法步骤 第7步

    20分钟后取出烤熟的锡纸包三文鱼,割开锡纸包小心地将三文鱼排取出移到另一张锡纸上(折一下边成浅碟状),铺上酱汁,放一点装饰用的蔬菜,撒上芝士碎,放进烤箱继续烤到芝士融化,表面开始焦黄。蘑菇仍然放在原来的锡纸包里包好保温。

  8. 第8步.沙拉酱芝士烤三文鱼排的做法步骤 第8步

    家里没有烤箱的话可以用先煎后烤。三文鱼排撒盐和香料煎熟,铺上酱汁和芝士用微波炉的烧烤功能烤到芝士融化焦香。如果连这一步都不打算做的,也可以三文鱼排煎熟后铺上酱汁和芝士,盖上锅盖小火焖烤到芝士完全融化。

  9. 第9步.沙拉酱芝士烤三文鱼排的做法步骤 第9步

    最后成品效果。

小贴士

配菜最好在铺好酱汁和芝士以后边烤边准备,芦笋、西兰花、彩椒等都是比较好的选择。配菜如果是炒的,可以将烤蘑菇所带的汁水倒出来用于配菜的调味。也可以将烤蘑菇和其他蔬菜一起做成沙拉。

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