胡萝卜苹果泥是一道色泽艳丽的幼儿辅食。苹果可以缓解宝宝轻度便秘和腹泻症状。胡萝卜富含胡萝卜素,维生素A,能预防宝宝夜盲症。这道胡萝卜苹果泥功效还可以止泻,利用苹果和胡萝卜的果胶吸附肚子里坏细菌。
胡萝卜去皮切块,加水煮
煮到胡萝卜软烂了加入苹果继续煮
待苹果软熟后夹出苹果和胡萝卜进料理机,加入少许烹煮的汤汁
1或2档打匀
倒出
喂宝宝
熟的胡萝卜更容易打均匀,如果目的是止泻,用煮熟的来打,如果目的是让宝宝品尝颗粒感,生胡萝卜苹果打碎后再煮。胡萝卜要去皮,防止表皮泥土里的重金属给宝宝吃进去