日式培煎沙拉

日式培煎沙拉的做法

7人浏览0人收藏小可爱桃桃酱

日式培煎沙拉的做法说明

所有喜欢的菜菜都可以呢,为什么写适量呢，喜欢什么放什么就可以啦，菜品可以适当调整的，我这个沙拉一共有240克左右吧。

日式培煎沙拉的食材和调料

西生菜	适量
紫甘蓝	适量
散叶生菜	适量
胡萝卜	适量
洋葱	适量
苦菊	适量
黄瓜	适量
丘比沙拉汁	25ml
酱牛肉(可不放)	100克
蒸土豆(可不放)	50克

日式培煎沙拉的做法步骤

第1步.
菜品全部切好

第2步.
菜品全部切好

第3步.
准备好就可以拌啦

第4步.
到这里就可以拌均匀吃啦，不过要完全代餐，往下看呦

第5步.
加入蒸熟的土豆和酱牛肉就可以拌拌吃啦，这样饱腹的沙拉就完成啦

小贴士

沙拉汁热量不小，减肥的亲们要注意啦，下次教大家做简单低脂的沙拉汁沙拉酱。

相关分类

沙拉日式下午茶

相关菜谱