减脂饭盒

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减脂饭盒的做法说明

开始减脂了，准备把每天的饭盒发在这里。还有一些小知识。也欢迎大家上传自己的饭盒～

减脂不能一点碳水都不摄入，应该选择优质碳水，比如燕麦片，全麦面包。我还买过一个家乐氏的全麦维，味道一般般。那种牛奶泡的麦片是很美味，但是如果作为减脂主食的话还是不推荐。