银耳又叫雪耳、白木耳，营养价值极高，它有助于胃肠蠕动，有减肥美容的功效。
枸杞、红枣、莲子、百合、薏仁、芡实等养身补品，具有去湿、养颜的功效，在熬制银耳汤时适量加入使银耳汤更具养身功效。
准备好所有的原材料
银耳撕碎，去掉根部，用温水泡开
加入红枣，枸杞等准备好的配料一起泡五分钟
将银耳和配料放入锅中微火慢炖两小时左右
银耳炖好后加入冰糖继续炖五分钟，关火。冰镇更好喝
水货养生坊中搭配有3—5人份的以上食材，欢迎各位选购。
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