炝炒南瓜尖儿(南瓜藤)

炝炒南瓜尖儿(南瓜藤)的做法
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炝炒南瓜尖儿(南瓜藤)的做法说明

城市里没有柴火灶、大铁锅,但是依然阻挡不了我对南瓜尖儿的热爱.

这道菜制作简单,最难的部分算是食材的获取。

超市里还没有发现南瓜尖儿卖,及时有也不够新鲜。

我这盆是在外公家摘的,图上很嫩的茄子和本地的黄瓜也是外公种的。

如果你能找到食材,一定不要错过这道炝炒南瓜尖儿!


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炝炒南瓜尖儿(南瓜藤)的食材和调料

南瓜尖儿350g
辣椒10个
干花椒20颗
3瓣
一小块
30g
5g
#(以上分量仅供参考,可按喜好调整)

炝炒南瓜尖儿(南瓜藤)的做法步骤

  1. 第1步.炝炒南瓜尖儿(南瓜藤)的做法步骤 第1步

    南瓜尖儿去除顶端老的部分,撕掉长满绒毛的白膜(只去除老的部分),洗净后沥干水

  2. 第2步.炝炒南瓜尖儿(南瓜藤)的做法步骤 第2步

    蒜切片,姜切丝,辣椒切段,花椒取出备用

  3. 第3步.炝炒南瓜尖儿(南瓜藤)的做法步骤 第3步

    锅烧热后倒入油

  4. 第4步.炝炒南瓜尖儿(南瓜藤)的做法步骤 第4步

    油温约7成热时放入姜、蒜、花椒、辣椒

  5. 第5步.炝炒南瓜尖儿(南瓜藤)的做法步骤 第5步

    煸炒出香味

  6. 第6步.炝炒南瓜尖儿(南瓜藤)的做法步骤 第6步

    倒入南瓜尖儿快速翻炒

  7. 第7步.炝炒南瓜尖儿(南瓜藤)的做法步骤 第7步

    炒到这个样子的时候加盐

  8. 第8步.炝炒南瓜尖儿(南瓜藤)的做法步骤 第8步

    翻炒均匀后这个样子,起锅。

小贴士

1.可以用新鲜的红辣椒(二荆条、朝天椒)代替干辣椒,风味不一样

2.南瓜尖儿也很适合做凉拌菜,汆水时间不能长,否则没有脆脆的口感

3.吃的时候真的不扎嘴

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