虾青素(虾红素)是类胡萝卜素的一种,脂溶性、水溶性,抗氧化能力是维生素E的550倍、β-胡萝卜素的10倍。作为一种最高效的纯天然抗氧化剂,可以清除自由基,提高人体抗衰老能力,保护眼睛和中枢神经,预防心血管疾病。同时虾肉中高达20%的蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍。综上,少油版油焖大虾,建议将汤汁和虾壳一起吃掉哦。
深海大虾洗净控干水分备用; 有机生姜洗净刮皮切碎末、有机洋葱头去皮洗净切丝备用。
将控干水分的大虾放入已加热的苏泊尔红点不粘锅中,平摊,中火,将双面分别烤至酥红后,盛入餐具内备用。
锅中倒入少许花生油,倒入姜末、洋葱头丝微翻炒后,倒入烤酥红的大虾,中火炒香后,倒入适量料酒、冰糖、蒸鱼豉油适当翻炒,倒入少量温水,大火烧开后,盖锅盖,调至小火焖烧。
小火焖烧3分钟后,开盖,加少许盐,大火收汁30秒,关火,盛出。 建议将汤汁淋在米饭上吃掉,也建议将虾壳一起吃掉。