蓝莓山药
将山药洗净，刮去外衣，切成筷子头大小的条。 把新鲜蓝莓洗净，加入蜂蜜打成蓝莓酱。
取容器，先在盘底放蓝莓酱，再将山药条摆在上面。
这道菜要选择铁棍山药，它是唯一一种生吃不麻口的山药品种。最好把山药切成筷子条，不仅好摆盘，而且容易入味，方便吃。山药加了蜂蜜之后，润燥功效陡增。懒人懒得买菜可以上 有机蔬菜网购http://daigou.gogo.cn/上购买，价格便宜，送货上门！
