杂粮时蔬滑鸡饭(电压力锅版)

杂粮时蔬滑鸡饭(电压力锅版)的做法
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杂粮时蔬滑鸡饭(电压力锅版)的做法说明

有肉有菜,营养美味,做法超简单

杂粮时蔬滑鸡饭(电压力锅版)的食材和调料

大米糙米薏米红豆等各种杂粮适量
大胸1个(约250g)
胡萝卜1/2个
香菇8朵
木耳5朵
菠菜3小棵
西兰花若干
若干
生抽3勺
料酒1勺
1/2勺
胡椒粉适量

杂粮时蔬滑鸡饭(电压力锅版)的做法步骤

  1. 第1步.杂粮时蔬滑鸡饭(电压力锅版)的做法步骤 第1步

    各种杂粮和豆子淘净,浸泡1-2小时。越粗糙的米需要浸泡时间越长,只用大米就不用泡。

  2. 第2步.杂粮时蔬滑鸡饭(电压力锅版)的做法步骤 第2步

    米泡好后放进电压力锅,我家是九阳的,因为有一些豆类不好熟,所以选的「豆·蹄筋」模式

  3. 第3步.杂粮时蔬滑鸡饭(电压力锅版)的做法步骤 第3步

    饭在锅里就不用管它了,这个时候来准备其他食材。胡萝卜切丁,干香菇、木耳泡发洗净后切丝,菠菜、西兰花开水焯过后备用。鸡肉切丁,用生抽、料酒、盐、胡椒粉、葱、姜腌制

  4. 第4步.杂粮时蔬滑鸡饭(电压力锅版)的做法步骤 第4步

    饭快熟的时候另起锅倒入油,不用太多,不会粘锅的量即可「注:因为电压力锅中间没法开盖,所以把菜炒好在饭熟后放入。如果是一般电饭锅可以在米饭半熟的时候直接放入生肉菜,和米饭一起做熟」

  5. 第5步.杂粮时蔬滑鸡饭(电压力锅版)的做法步骤 第5步

    油热倒入鸡肉,炒至变色,放入胡萝卜、香菇、木耳继续翻炒至熟

  6. 第6步.杂粮时蔬滑鸡饭(电压力锅版)的做法步骤 第6步

    炒完鸡肉差不多饭也熟了,长这样

  7. 第7步.杂粮时蔬滑鸡饭(电压力锅版)的做法步骤 第7步

    把炒好的鸡肉平铺在锅里的杂粮饭上

  8. 第8步.杂粮时蔬滑鸡饭(电压力锅版)的做法步骤 第8步

    还有焯好的蔬菜也铺好。盖上锅盖,保温模式再闷10分钟,让鸡肉和饭菜的味道充分融合

  9. 第9步.杂粮时蔬滑鸡饭(电压力锅版)的做法步骤 第9步

    最后,就可以开动啦~一打开锅盖那个香啊

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