不到90斤不删

不到90斤不删的做法
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不到90斤不删的做法说明

生娃前一直保持90斤,生完孩子一直瘦不下去,最巅峰也是瘦到96,之后因为放飞自我太厉害了胖到了110,在建这个菜谱之前已经历经一个月从110减到101了,革命尚未成功,还需继续努力!从101到86的第一天☝️今天7月18,加油吧💪
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今天12.26,重回110😭孕28+2

不到90斤不删的食材和调料

毅力

不到90斤不删的做法步骤

  1. 第1步.不到90斤不删的做法步骤 第1步

    7月18日,早餐芋泥包,午餐烤杂蔬和豆腐菌菇番茄浓汤,晚餐素水饺和玉米,饺子买的,面包自己做的。

  2. 第2步.不到90斤不删的做法步骤 第2步

    7月19日,不明原因的发胖哈哈哈

  3. 第3步.不到90斤不删的做法步骤 第3步

    7月20日,表妹来家里两天,吃得很high了,又重一点

  4. 第4步.不到90斤不删的做法步骤 第4步

    7月21日,今天又重啦,重的很稳定😭今天中午吃了螺狮粉和烤冷面(自己做的)晚餐还吃了一顿火锅🍲超级饱的那种,吃完肚子满满货的上称有105了...这怕不是在增肥

  5. 第5步.不到90斤不删的做法步骤 第5步

    7月22日,惊喜的不行哈哈哈,所以减肥还是要继续!今天做了吐司,明天早餐可以吃面包啦

  6. 第6步.不到90斤不删的做法步骤 第6步

    7月23日,快要出去旅行啦 所以要在这之前下百才行啊

  7. 第7步.不到90斤不删的做法步骤 第7步

    7月24日,超级惊喜!然后中午还吃了盒子蛋糕火鸡面,晚餐去餐厅跟老公还有闺蜜好多朋友大吃了一顿!下一百斤的奖励

  8. 第8步.不到90斤不删的做法步骤 第8步

    2020.12.26 咳...不能继续减肥啦,因为目前孕28+2,一眨眼女儿都那么大了,我还没瘦回去过..怎么办呢,生完继续吧,我不能放弃啊!

小贴士

仅记录,对于我这个轻度贫血的体质是适用的,我有尽量搭配好营养了,减肥一定要管住嘴迈开腿!

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