菠菜汁碧绿蛋羹

菠菜汁碧绿蛋羹的做法
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菠菜汁碧绿蛋羹的做法说明

想吃蛋羹,又想同时摄入足够的蔬菜纤维?不妨试试这个菠菜汁碧绿蛋羹呗!这个蛋羹也非常适合不爱吃青菜的小朋友哦~

菠菜汁碧绿蛋羹的食材和调料

鸡蛋3-4个
菠菜1小把
虾皮少许
1/2匙
香油1-2滴
淀粉2匙
凉开(或温开100-150ML

菠菜汁碧绿蛋羹的做法步骤

  1. 第1步.菠菜汁碧绿蛋羹的做法步骤 第1步

    鸡蛋磕开,加少许盐及凉开水拌匀。

  2. 第2步.

    将蛋液过筛,入容器,盖上保鲜膜。

  3. 第3步.

    蒸锅放水烧开后,将包好保鲜膜的蛋液放入其中,中火蒸10分钟左右。

  4. 第4步.

    菠菜洗净,汆烫至熟后,用食品料理机打碎成菜泥。

  5. 第5步.

    将菠菜泥加一倍水入锅中烧开,加盐,加水淀粉收浓汤汁。

  6. 第6步.

    将菠菜汁均匀倒在蒸好的蛋羹上,滴上香油,撒上虾皮即可食用。

小贴士

1、菠菜汁也可以用西兰花、芦笋、黄瓜等菜汁代替,各有风味。
  2、还可以搭配肉末或虾仁等食材一起蒸制蛋羹。

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