番茄炒四季豆

番茄炒四季豆的做法
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番茄炒四季豆的做法说明

有点酸酸的西红柿和四季豆搭配很好吃

番茄炒四季豆的食材和调料

主料四季豆100g
配料油适量
适量
西红柿适量
鸡蛋适量

番茄炒四季豆的做法步骤

  1. 第1步.番茄炒四季豆的做法步骤 第1步

    豆角去筋洗净后,切成丝。

  2. 第2步.

    洗净番茄,去皮,切成块。鸡蛋打散。

  3. 第3步.

    鸡蛋打散后,入锅炒至凝固盛出待用。

  4. 第4步.

    锅中不用再倒油,用炒鸡蛋剩的底油即可,倒入豆角丝翻炒。加些水将豆角煮五分钟。

  5. 第5步.

    豆角差不多熟时,倒入番茄块,炒匀,加少适量盐。倒入炒好的鸡蛋,撒盐炒匀即可出锅。

小贴士

1、西红柿(番茄)不宜和青瓜,黄瓜同食。青瓜含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C,番茄富含维生素C,如果二者一起食用,达不到补充营养的效果。

2、西红柿(番茄)不宜吃未成熟的青色番茄。因含有毒的龙葵碱。食用未成熟的青色番茄,会感到苦涩,多吃了,严重的可导致中毒,出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状,严重的还会发生生命危险。

3、西红柿(番茄)不宜和海鲜同吃,量过多易中毒。
【另,豆角最好多炒一会儿,不然会中毒的。】

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