红豆薏米红枣山药粥

红豆薏米红枣山药粥的做法
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红豆薏米红枣山药粥的做法说明

红豆薏米可以祛湿,红枣补血养颜,山药益中气。

红豆薏米红枣山药粥的食材和调料

红豆一把
薏米一把
山药100g
红枣五颗

红豆薏米红枣山药粥的做法步骤

  1. 第1步.

    红豆薏米洗净泡两个小时或一夜

  2. 第2步.

    山药去皮切段,红枣洗净

  3. 第3步.

    把山药和红枣加入红豆薏米里,适量加水,煲两三个小时。

小贴士

1.处理山药注意有的人会过敏
2.红枣有甜味,不需要加糖了。

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