香菇芹菜粗粮粥

香菇芹菜粗粮粥的做法
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香菇芹菜粗粮粥的做法说明

前几天买了莜麦粒,还有莜面,冬季到来,家人摄入的热量比较多,需要一些粗粮来增加肠胃蠕动,平衡营养。比较硬的粗粮用九阳豆浆机来制作,40分钟就可以做出香浓营养的粗粮粥。

香菇芹菜粗粮粥的食材和调料

莜麦粒80克
大米100克
黑豆30克
香菇4-5朵
芹菜1根
1000毫升

香菇芹菜粗粮粥的做法步骤

  1. 第1步.香菇芹菜粗粮粥的做法步骤 第1步

    准备好需要的食材,莜麦粒比较硬,提前浸泡一晚上比较好。干香菇用温水侵泡半小时。大米洗净。

  2. 第2步.香菇芹菜粗粮粥的做法步骤 第2步

    把三种谷物放入豆浆机,加入适量的清水。

  3. 第3步.香菇芹菜粗粮粥的做法步骤 第3步

    连接好家里的wifi,下载阿里小智app,选择菜谱里的营养米粥这一项。

  4. 第4步.香菇芹菜粗粮粥的做法步骤 第4步

    需要40分钟的制作时间。

  5. 第5步.香菇芹菜粗粮粥的做法步骤 第5步

    利用这个时间香菇切片,芹菜切碎丁。

  6. 第6步.香菇芹菜粗粮粥的做法步骤 第6步

    制作好的粗粮粥倒出,加入香菇,煮沸后即可。接着倒入芹菜丁即可。

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