炒饭卷:黄灿灿、香脆脆

炒饭卷:黄灿灿、香脆脆的做法
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炒饭卷:黄灿灿、香脆脆的食材和调料

米饭半碗
春卷皮5张
1/4个
青椒1/4个
胡萝卜1/6个
蛋清少许
凤尾鱼干2大勺
芝士片1片

炒饭卷:黄灿灿、香脆脆的做法步骤

  1. 第1步.

    洋葱、青椒、胡萝卜切碎;

  2. 第2步.炒饭卷:黄灿灿、香脆脆的做法步骤 第2步

    锅里倒少许油,油热后放入切碎的蔬菜翻炒:

  3. 第3步.炒饭卷:黄灿灿、香脆脆的做法步骤 第3步

    蔬菜7成熟时放入凤尾鱼干、冷米饭继续翻炒:

  4. 第4步.炒饭卷:黄灿灿、香脆脆的做法步骤 第4步

    把芝士切成条:

  5. 第5步.炒饭卷:黄灿灿、香脆脆的做法步骤 第5步

    摊开春卷皮,先铺一层炒饭,再放上芝士条,将春卷皮的边角折好卷起,蘸上鸡蛋清固定:

  6. 第6步.炒饭卷:黄灿灿、香脆脆的做法步骤 第6步

    把卷好的饭卷放入预热至200℃的烤箱烤15分钟,或用平底锅小火煎熟即可。

小贴士

1、这道菜健康的关键是烤箱!这样即无油又香脆;

2、感谢合作伙伴「公元图书」提供的食谱,食谱的来源是《妈妈牌手作:108道儿童营养餐》;

3、饭卷要好吃,米很关键!天地人禾15年最后一造新米上市,如何让全家人在未来一年都吃上新米?秘诀在:http://wd.koudai.com/?userid=260044827#rd

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