减脂餐:香蕉燕麦烤蛋奶

减脂餐:香蕉燕麦烤蛋奶的做法
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减脂餐:香蕉燕麦烤蛋奶的做法说明

剁手节买的餐具昨天到了,好兴奋,那个手冲咖啡壶可是花了我70大洋啊,还那么小,不过幸好拍照漂亮,不然我就心塞死了。

拿着新餐具赶紧做了一个吃的,拍照美美哒~

香蕉烤熟了以后味道好诱人哦,我迫不及待的拿出了烤箱,结果因为太激动,把上面冒出来的地方弄平了,不开心。

但是真的好好吃哦,又发现了新大陆,嘿嘿嘿(你懂么)?

我的碗容量大概是300ml,大家根据自己碗的大小和我的配方调整比例哈。

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减脂餐:香蕉燕麦烤蛋奶的食材和调料

鸡蛋1个
燕麦15g
即食燕麦15g
牛奶30ml
1个(可用其它坚果代替)
香蕉1根
鸡蛋1个
柠檬1片(可不加)

减脂餐:香蕉燕麦烤蛋奶的做法步骤

  1. 第1步.减脂餐:香蕉燕麦烤蛋奶的做法步骤 第1步

    鸡蛋一个打散(一定要很散,不然凝固效果不好),核桃捏成小颗粒,可以放你喜欢的其他坚果。

  2. 第2步.减脂餐:香蕉燕麦烤蛋奶的做法步骤 第2步

    香蕉用一小半切成片状,一大半压成泥,在香蕉泥里面捏入柠檬汁,可以使香蕉不变色,也能去柠檬的腥味。

  3. 第3步.减脂餐:香蕉燕麦烤蛋奶的做法步骤 第3步

    生燕麦和即食燕麦各15g,加入生燕麦是为了口感更好,在菜市场很多的,3块钱一大袋。

  4. 第4步.减脂餐:香蕉燕麦烤蛋奶的做法步骤 第4步

    把所有食材混合均匀,然后倒进小碗里,香蕉片均匀的摆在最上方。

  5. 第5步.减脂餐:香蕉燕麦烤蛋奶的做法步骤 第5步

    烤箱180度预热,入烤箱15-18分钟,不要烤太熟,有点水水的,口感更好~

  6. 第6步.减脂餐:香蕉燕麦烤蛋奶的做法步骤 第6步

    情不自禁的想秀一下我的新餐具啊,简直拍照美呆了~

  7. 第7步.减脂餐:香蕉燕麦烤蛋奶的做法步骤 第7步

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