现在饮食健康越来越被人们重视了 今天教大家做杂粮粥 很健康 低脂 减肥的朋友们可以喝起来
首先要奖玉米粒侵泡一个小时 玉米粒是那种晾晒过的玉米粒
侵泡好后 把小米洗一洗
放进压力锅括弧电饭煲烦括弧 水要搁适量 别太多 盐也就放一勺 撒均匀
把压力锅调整到煮粥或者稀饭那一栏 静等杂粮粥出锅
出锅啦 里面也可以搁些山药 红薯一类的更好喝哦