全麦馒头

全麦馒头的做法
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全麦馒头的做法说明

全麦的口感不是所有的人都能接受的了,但是如果你是个注重养生的人,会慢慢的被它的营养、诸多好处吸引,慢慢就爱上了它粗糙独特的口感,我就钟情用百分百全麦粉做馒头!

全麦馒头的食材和调料

全麦粉250g
5个
芝麻25g
红糖20g
125g
酵母2g

全麦馒头的做法步骤

  1. 第1步.全麦馒头的做法步骤 第1步

    称好材料

  2. 第2步.全麦馒头的做法步骤 第2步

    我喜欢用这个捣烂核桃芝麻,蒸好后的馒头吃起来很有口感,脆脆的核桃咬起来很香,没有的也可以用料理机打碎

  3. 第3步.全麦馒头的做法步骤 第3步

    自从买了个面包机,我就不再手揉面了,省事轻松多了。所有的东西扔进去

  4. 第4步.全麦馒头的做法步骤 第4步

    我用的松下,按8揉面发酵一小时,然后再按一次10揉面排气,就可以拿出来整形入锅了。

  5. 第5步.全麦馒头的做法步骤 第5步

    锅中冷水下锅盖好盖子二次发酵20分钟左右

  6. 第6步.全麦馒头的做法步骤 第6步

    大火烧开,转中大火蒸20分钟 熄火后焖几分钟再开盖,以免回缩

小贴士

每个牌子的全麦粉吸水量不一样,要自行酌情添减

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