
| 鱿鱼、糯米、鲜香菇、鸡腿菇、胡萝卜、猪肉。调料:盐、生抽、料酒、耗油、冰糖、(生姜、八角、桂皮、花椒少许); |

准备食材

先把鱿鱼去掉头留着其它用,鱿鱼筒抽去里面的一根硬刺,然后将鱿鱼外面的那层皮剥去,鱿鱼就变成白色的了,这样洗好的鱿鱼才是干净的备用;

将糯米泡一夜,手指能碾碎的程度就可以,然后把泡着的水分倒掉备用

先把备好肉、香菇、胡萝卜、鸡腿菇洗净,切成小丁备用

先把肉丁放入碗中,放入生抽酱油、五香粉少许、料酒少许拌匀腌一会,然后放入香菇丁、胡萝卜丁、糯米和少许盐拌匀备用

将拌好的糯米用小勺灌入鱿鱼中,不要灌得太满,灌多了煮的时候怕爆开,(灌的步骤没拍照片,一双手不够用)灌好后用牙签插牢备用

锅中放入清水(能没过鱿鱼的量就可以),再放入姜片、八角、花椒、老抽、蚝油、冰糖烧开,再放入灌好的鱿鱼米肠,倒入少许料酒,盖上锅盖小火煮半小时左右捞出备用

锅中捞出再好放凉切,等凉切起来才好看。

等凉后,用菜刀切段(根据自己喜欢切厚度)

捞出后不烫手的时候切成片,凉后切更好。切的时候先用刀将鱿鱼的头部切下去,这样切好的片才漂亮。没吃完的米肠片要用保鲜盒装上,以免失去水分变得干硬,可以热吃也可以凉吃。

鱿鱼切好后,装盘真好看,吃吃味道真好

摆盘真好看,味道不错滴

好看又好吃
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鱿鱼灌糯米
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鱼洗好沥干水,准备酱料:盐,酱油,椒盐粉(都是量够就好不需要太多浪费)电饼铛下盘预热刷点油放鱼上面那层刷上面调好的酱料,一面煎好在翻一面在刷酱料,烤到金黄色就起锅。这样吃肯定不好看又硬硬的,所以我就准备了葱姜蒜拿点油爆下然后放生抽,好了放刚拿出来的鱼上,就的做法
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貌似是这个名字,没记错的话(面包要浸泡一晚,所以如果是准备早晨吃的话,可以前一晚准备)我是以家里现有的水果来做的,所以写出来的和我做的在水果上有些出入,请见谅(日本水果很贵的)的做法
坚果酥腰果杏仁核桃什么的都可以我这是为了健身的配方 根据下厨房的一个配方减了糖减了油增加坚果量为了健身用了橄榄油 第一口下去橄榄油味很重(难道是油太好?哈哈哈哈) 但是做点心蛋糕什么都好 有味道的油都会影响口感 还是用玉米油or 葵花籽油好(可的做法