蜜汁鸡胸肉

蜜汁鸡胸肉的做法
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蜜汁鸡胸肉的做法说明

鸡胸肉是一种高蛋白低脂肪的食物,我的做法是添加了蜂蜜下去煎

蜜汁鸡胸肉的食材和调料

胸肉500g
橄榄油
蜂蜜
黑胡椒粉

蜜汁鸡胸肉的做法步骤

  1. 第1步.

    将鸡胸肉切薄片

  2. 第2步.

    将盐、黑胡椒粉均匀的撒在鸡胸肉上,腌15分钟

  3. 第3步.

    在腌鸡胸肉的时候可以开始准备蜜汁,在碗中倒入3勺橄榄油、1勺蜂蜜,充分搅拌均匀

  4. 第4步.蜜汁鸡胸肉的做法步骤 第4步

    将蜜汁均匀抹在鸡胸肉上,然后装在密封罐内,放入冰箱冷藏一个晚上,第二天就可以拿出来煎咯

  5. 第5步.蜜汁鸡胸肉的做法步骤 第5步

    这就是最后的成品啦!

小贴士

1.在煎的时候记得全程小火哦;
2.喜欢蒜味的朋友也可以拍些蒜一同腌制。

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