当下流行吃煮白米饭的时候，添加一点粗粮，增加口感之余更有利于健康！简单，大气，既美味！大家快去动手来做做吧！
先把糙米泡两个小时，下电饭锅跟其他三样米一起按煮饭钮
饭煮好后打开锅盖，凉一下！
把蒜苔切粒，火腿切粒，蒜剁成末。放油炒蒜，放蒜苔炒一下整，再放火腿粒一起爆炒一会！最后放杂粮饭一起炒！放盐花和砂糖
拿颗鸡蛋划开变蛋液 ，热锅放油倒蛋炒成蛋花记得撒盐花，铺上杂粮炒饭上！
完成了
杂粮的比例：用一个普通的量米杯 放放一杯的三分之二的白米 一杯的三分之一的糙米 一杯的 二分之一的黑米和黑小米（这个量可以有三碗饭了）