粗粮细作-家宴版烤红薯

粗粮细作-家宴版烤红薯的做法
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粗粮细作-家宴版烤红薯的做法说明

对于北京冬天的记忆之一,是在寒风中吃热乎乎的香甜的烤红薯。红薯朴实无华,却是世界健康食品排名第一,富含纤维素和各种营养,抗癌明星。在家庭餐桌上,我们理应给与红薯一个重要的席位,让她闪亮登场。这道烤箱版烤红薯,即是一道配菜,亦可当做甜品,天然美味健康!

粗粮细作-家宴版烤红薯的食材和调料

红薯2斤-3斤
红糖2汤匙
牛奶约60毫升
小棉花60颗
早餐玉米脆片1杯
盐和肉桂粉适量,可选项

粗粮细作-家宴版烤红薯的做法步骤

  1. 第1步.粗粮细作-家宴版烤红薯的做法步骤 第1步

    红薯烤熟/蒸熟/煮熟都可以

  2. 第2步.粗粮细作-家宴版烤红薯的做法步骤 第2步

    把红薯去皮,捣碎成泥

  3. 第3步.粗粮细作-家宴版烤红薯的做法步骤 第3步

    添加热牛奶和红糖,肉桂粉和盐可以根据你的口味选择;搅拌均匀;转移到烤盘中

  4. 第4步.粗粮细作-家宴版烤红薯的做法步骤 第4步

    第一次烤:190摄氏度烤15分钟

  5. 第5步.粗粮细作-家宴版烤红薯的做法步骤 第5步

    从烤箱中取出,在表面摆上棉花糖和玉米脆片,图案可以根据个人喜好设计;烤盘比较热,摆放时小心烫手。

  6. 第6步.粗粮细作-家宴版烤红薯的做法步骤 第6步

    第二次烤:10分钟以下,待棉花糖表面焦黄就马上取出

  7. 第7步.粗粮细作-家宴版烤红薯的做法步骤 第7步

    闪亮登场

小贴士

1 买来的红薯有红瓤,有白瓤,甜度差异很大。经过用红糖和牛奶调制,味道均匀顺滑,绝不输于任何一道高级甜品!
2 红薯上放核桃等坚果碎也可以,因为我家小朋友坚果过敏,我没放。坚果要用红糖和黄油拌一下,铺在红薯上烤。

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