
冷冷的寒冬,遇见阳光大好的午后,来一杯营养丰富的奶昔,我想幸福生活也就如此简单。

将牛油果对半切开,去皮后切成小块备用。

蓝莓洗净沥干,备用。(图片较实际用量会多些,剩余部分是为了边做边吃啦,请原谅我这个大吃货吧。

猕猴桃去皮,切成小块。(图片是2个猕猴桃的量,做奶昔剩余的可以做午后加餐水果,所以多备了些)

将上述处理好的材料通通加入料理机,并加入牛奶,喜欢甜一些口感的可以多加些炼乳(不过不要加太多啦,会把水果的清香覆盖哦),然后让料理机工作起来吧。等水果都被充分打碎就可以开喝啦。(如果不确定是否都碎了,可以打开盖子用勺子凉拌一些,如果还有块状果肉那么还要继续打碎,不然块状的牛油果吃起来很腻,口感也会很粗糙)

现在你可以端着营养丰富的奶昔,在阳光暖暖的午后享受着惬意的一刻啦,如果有条件,来一首喜欢的音乐
1.我这个是一大杯的量,如果不确定是否喜欢这个口感,可以先相应的少放些。
2.牛油果不太好打碎,建议时间稍微长一些。
3.闲暇的时候邀几个小伙伴一起试试吧,多准备出来的水果,相信也能被消灭光光。
4.如果没有这么多种类水果,那么直接牛油果加喜欢的果肉酸奶(酸奶里加些牛奶稀释,不然会很稠很稠的)。