健康早餐

健康早餐的做法步骤

1. 第1步.

   早上在冰箱里拿出前一天晚上发好的全麦面团，做出喜欢的面行，烤20分钟

2. 第2步.

   将西生菜和圣女果还有酸奶伴到一起，非常健康

3. 第3步.

   黑豆和黑芝麻用豆浆机加工30分