蒜香南瓜洋葱浓汤

蒜香南瓜洋葱浓汤的做法
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蒜香南瓜洋葱浓汤的做法说明

传统的感恩节开胃菜,低脂超浓郁,凉凉的天气喝一碗无比幸福呢

方子为三个人的量

蒜香南瓜洋葱浓汤的食材和调料

南瓜约400g
鸡汤约400ml
半个
5瓣
海盐一小撮
混合香草适量
黑胡椒适量
新鲜欧芹3根

蒜香南瓜洋葱浓汤的做法步骤

  1. 第1步.

    南瓜去皮切块,洋葱切块

  2. 第2步.

    锅内喷一点油,下洋葱和蒜炒香

  3. 第3步.蒜香南瓜洋葱浓汤的做法步骤 第3步

    洋葱稍软后,下南瓜块煸炒至表面出现焦斑

  4. 第4步.

    放入鸡汤,煮开

  5. 第5步.蒜香南瓜洋葱浓汤的做法步骤 第5步

    整锅东西倒入料理机,搅打至细腻。如果太稠则再加鸡汤

  6. 第6步.蒜香南瓜洋葱浓汤的做法步骤 第6步

    打好的浓汤倒回锅内,小火加热,加入海盐、香草碎,直到煮开(根据自己喜欢的浓度补充鸡汤或者多煮会挥发多余水分)

  7. 第7步.蒜香南瓜洋葱浓汤的做法步骤 第7步

    加入欧芹叶煮5分钟

  8. 第8步.蒜香南瓜洋葱浓汤的做法步骤 第8步

    关火,装盘,撒黑胡椒~享用吧!配面包配饼干配菜配什么都好吃!

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