健身版健康三明治

健身版健康三明治的做法

8人浏览0人收藏小夏D厨房

健身版健康三明治的食材和调料

鸡蛋	一个
鸡胸	300g
生菜	适量
番茄	中间部分
沙拉酱	适量
香蕉	半根
黄瓜	适量

健身版健康三明治的做法步骤

第1步.
所有东西准备

第2步.
其实就是都洗干净然后鸡胸加黑胡椒（买贵一点）生抽盐淀粉腌制10分钟不粘锅煎一下所有食材全都包起来 so easy

相关菜谱