鸡蛋三明治

鸡蛋三明治的做法
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鸡蛋三明治的做法说明

简单早餐,少油健康

鸡蛋三明治的食材和调料

鸡蛋
全麦吐司1片
番茄酱、沙拉酱适量
蔬菜两片
火腿肠适量

鸡蛋三明治的做法步骤

  1. 第1步.鸡蛋三明治的做法步骤 第1步

    打蛋,撒上几颗盐,稍微搅拌几下。

  2. 第2步.鸡蛋三明治的做法步骤 第2步

    将吐司挖洞。

  3. 第3步.鸡蛋三明治的做法步骤 第3步

    挖洞后的吐司放入热锅,在挖洞的地方倒入一小瓶盖油,烧热,将蛋液倒入,放入蔬菜,火腿等配料。

  4. 第4步.鸡蛋三明治的做法步骤 第4步

    盖上切下来的吐司。反复翻面,起锅。

  5. 第5步.鸡蛋三明治的做法步骤 第5步

    起锅后,切好摆盘。根据自己口味,加入酱料。

小贴士

1、如果喜欢爆浆的感觉,蛋就可以煎嫩点。
2、可根据自己的口味加入配料,肉破,火腿,红辣椒,芝士等。
3、油越少越好,过多容易被吐司吸入。
4、摆盘越漂亮越有食欲。

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