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藜麦褐菇拌饭
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疲惫的呼吸科医生
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藜麦褐菇拌饭的做法说明
配方及配图来自 @手机看病APP
藜麦褐菇拌饭的食材和调料
藜麦
(Quiona)
1杯
褐菇(Portobello)切碎
1磅
大
蒜
切碎
5瓣
帕尔玛
干酪
碎(Parmesan Cheese)
2 汤匙(=30mL)
干
百里香
(Thyme)
1/2茶匙(=2.5mL)
橄榄油
1 汤匙(=15mL)
海盐(Sea salt)
黑胡椒粉
藜麦褐菇拌饭的做法步骤
第1步.
煮锅中放入1杯藜麦,2杯水,煮熟。
第2步.
煎锅热油后,加入褐菇、大蒜、百里香,翻炒4分钟。
第3步.
倒入藜麦拌匀,加入盐和黑胡椒,根据口味加入芝士碎。
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