黑胡椒牛排配黑胡椒通心粉

黑胡椒牛排配黑胡椒通心粉的做法步骤

1. 第1步.

   牛肉，抹上油黑胡椒迷迭香。腌一小时。

2. 第2步.

   西兰花和杏鲍菇切了。 开水加盐煮面，煮好后投冷。 开水后加盐加油，煮西兰花，投凉。

3. 第3步.

   盘子预热200℃。 空锅加热到冒烟快着起来，投入牛排，20秒翻面两面各煎2次。 牛排转移到热盘子里。放个五六分钟。

4. 第4步.

   不用刷锅，加油，炒蘑菇，加盐。 把焯好的西兰花也放进去炒一下。 面也炒一下。 乘出装盘。

5. 第5步.

   不用刷锅，做酱汁。 加油，放洋葱碎，蒜粒，黑胡椒，迷迭香，炒香，加水，煮至收汁。

6. 第6步.

   好了