早饭只要三片吐司和适当火腿生菜以及自己想吃的任何调料和蔬菜就可以有满满的饱腹感
火腿煎好，土豆片煎好，煎吐司，分别夹入火腿，调料，酱，盖上吐司，第二层夹土豆，调料，生菜，盖上吐司，就好了
吐司在不粘锅里不用放油，小火煎
