营养丰富,开胃下饭
牛肉切块,冷水侵泡30分钟,反复冲洗沥干。
牛腩块入冷水烧开撇沫捞出
热锅凉油,下大料,花椒,姜葱花爆香(油温不能太热)后下牛腩。入一勺料酒,两勺薄盐生抽,翻炒变色。加开水至水位没过肉,入香叶后小火慢炖1:50分钟。
另起锅将去皮番茄块翻炒出油,再将番茄汁倒入牛腩锅中。加冰糖(我用的黄冰糖,手里一半的量)小火1小时
加入适量盐,快出锅时撒黑胡椒,鸡精即可。
此菜不宜在几次爆锅时放太多油,否则汤汁油腻破坏了口感