秋葵炒鸡蛋

秋葵炒鸡蛋的做法
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秋葵炒鸡蛋的做法说明

秋葵富含锌和硒等微量元素,能增强人体的防癌抗癌。并且含有丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,而且能使皮肤美白、细嫩,所以应该多多食用哦。

秋葵炒鸡蛋的食材和调料

秋葵110克
红萝卜一根
鸡蛋2个
玉米适量
少许
适量

秋葵炒鸡蛋的做法步骤

  1. 第1步.秋葵炒鸡蛋的做法步骤 第1步

    红萝卜洗干净后去皮,切片。

  2. 第2步.秋葵炒鸡蛋的做法步骤 第2步

    锅里放入水,水开后放入红萝卜煮10分钟后捞出待用。

  3. 第3步.秋葵炒鸡蛋的做法步骤 第3步

    秋葵洗干净晾干水份。(图片这个是220克,用110克炒鸡蛋,剩下的做了披萨)

  4. 第4步.秋葵炒鸡蛋的做法步骤 第4步

    去头。

  5. 第5步.秋葵炒鸡蛋的做法步骤 第5步

    切成片。

  6. 第6步.秋葵炒鸡蛋的做法步骤 第6步

    鸡蛋加少许盐后打散。

  7. 第7步.秋葵炒鸡蛋的做法步骤 第7步

    锅中加油烧热。

  8. 第8步.秋葵炒鸡蛋的做法步骤 第8步

    放入老姜炒出香味。

  9. 第9步.秋葵炒鸡蛋的做法步骤 第9步

    倒入蛋液。

  10. 第10步.秋葵炒鸡蛋的做法步骤 第10步

    炒熟后用锅铲弄碎。

  11. 第11步.秋葵炒鸡蛋的做法步骤 第11步

    放入秋葵。

  12. 第12步.秋葵炒鸡蛋的做法步骤 第12步

    翻炒至熟。

  13. 第13步.秋葵炒鸡蛋的做法步骤 第13步

    放入红萝卜翻炒均匀。

  14. 第14步.秋葵炒鸡蛋的做法步骤 第14步

    起锅前加盐调味即可。

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