低卡皮蛋酱凉面

低卡皮蛋酱凉面的做法
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低卡皮蛋酱凉面的做法说明

直接把皮蛋扣在面上太不进味啦~ 用皮蛋豆腐的吃法改良了一下。50g的意面加一个皮蛋也就260卡; 剩下的蔬菜随便加加加也就300多,可以拌一大碗呢。叫我减脂小能手~

低卡皮蛋酱凉面的食材和调料

意面50g
紫甘蓝一点点
胡萝卜一些些
黄瓜一些些
豆芽一些些
●皮蛋一个
●醋少许
●酱油少许
一点点
辣椒(看喜好)一点点
香油

低卡皮蛋酱凉面的做法步骤

  1. 第1步.

    意面放在盐水里按照包装上的时间煮好,控干

  2. 第2步.

    豆芽过水,其他蔬菜切丝

  3. 第3步.

    把●的材料放在一起, 用料理机打成酱

  4. 第4步.

    再在皮蛋酱里面加上香油 辣椒什么的

  5. 第5步.低卡皮蛋酱凉面的做法步骤 第5步

    摆盘浇汁上菜~ 为了美观 这里的皮蛋酱只放了一点点先。 大部队浇下去真的不会辜负皮蛋在黑暗料理界的地位。

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