

玉米面,面粉和糯米粉按4:1:1的比例,喜欢吃甜的可以加适量白砂糖,我做的是原味的。将所有的面粉倒入大盆中,用温水搅拌均匀,成小面絮状。

面不要太软,稍硬一些,不然不好成型。揉成面团,盖好,饧发二十分钟。

面团搓成长条状。

切成大小一样的面剂子,每个面剂子约35克左右。

取一个面剂子,慢慢搓成圆形。

面团放左手掌心,用右手大拇指轻轻摁出小窝,慢慢摁一圈。

摁成这样就可以了。

正面是这样的。

将所有面团按此步骤依次做好,冷水上蒸锅,蒸18分钟。

焖五分钟后再开锅。

装盘。

营养健康,简单易做的纯玉米面窝窝头。

小窝窝头凉了也好吃,面比较有嚼劲,很香。

如果喜欢加菜吃,可以这样做 : 平底锅放适量花生油,放入甜玉米粒和胡萝卜块翻炒,出锅前加入青红辣椒粒,煸炒出锅就可以了。

摆盘。

一道简单营养又养眼的粗粮菜。

多吃粗粮好处多多。

一目了然的步骤图。