奇异果被成为“水果之王”,其含有丰富的维生素C,可以强化免疫力、预防癌症。
雪梨,众所周知具有生津、润燥、清热、解毒、化痰、清肺等功效。
因此,以这两种水果精心调和的果昔非常适合城市人群,尤其是深受雾霾之苦的朋友们。
首先选取雪梨洗净、切块之后,扔进榨汁机中
加入橙汁50ml
为了口味和增强润肺的功能,还需要加入少许蜂蜜,大家可以根据自己的口味增减
选取新西兰优质奇异果,剖开
用小勺小心地挖出果肉,扔进榨汁机内
轻轻摇匀榨汁机内的食材
低速10秒,中速20秒,高速20秒,再转低速10秒
盛入容器之后就可以享用啦
雾霾天气严重的冬天,雪梨是非常好的清肺佳品。可以生吃,也可以蒸,还可以做成汤和羹.
但是要注意的是,梨性寒,尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者,不可以吃太多哟