苹果牛奶西米露

苹果牛奶西米露的做法
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苹果牛奶西米露的做法说明

苹果牛奶西米露是一款健康的食品,营养价值高。热量低。适合减肥人群。最关键的是操作简单。

苹果牛奶西米露的食材和调料

苹果半个
西米30克

苹果牛奶西米露的做法步骤

  1. 第1步.苹果牛奶西米露的做法步骤 第1步

    到入西米

  2. 第2步.苹果牛奶西米露的做法步骤 第2步

    开水下锅

  3. 第3步.苹果牛奶西米露的做法步骤 第3步

    半个苹果,切成小块。

  4. 第4步.苹果牛奶西米露的做法步骤 第4步

    西米,下锅煮大约半个小时左右。

  5. 第5步.苹果牛奶西米露的做法步骤 第5步

    把煮好的西米,用凉水过一下,水过滤出去,放在切好的苹果块上。

  6. 第6步.苹果牛奶西米露的做法步骤 第6步

    到入牛奶,进行搅拌。

  7. 第7步.苹果牛奶西米露的做法步骤 第7步

    大功告成。

小贴士

煮西米时,会出现黏锅的状况,大家做时进行搅拌。以防黏锅。

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