柠香鸡胸色拉

柠香鸡胸色拉的做法
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柠香鸡胸色拉的做法说明

减脂也能吃好吃哒~

柠香鸡胸色拉的食材和调料

胸肉一块
生菜一颗
白煮蛋一个
柠檬半只
适量
黑胡椒适量
意大利香草适量
橄榄油少许

柠香鸡胸色拉的做法步骤

  1. 第1步.柠香鸡胸色拉的做法步骤 第1步

    准备材料:将柠檬切片待用,其它挤汁。生菜洗净沥水。

  2. 第2步.柠香鸡胸色拉的做法步骤 第2步

    一块鸡胸肉,用锋利的刀剖成三份薄片。加盐黑胡椒柠檬汁和意大利香草料腌一会入味。

  3. 第3步.柠香鸡胸色拉的做法步骤 第3步

    小铁锅刷油,中小火,将鸡胸放进去煎到两面金黄。

  4. 第4步.柠香鸡胸色拉的做法步骤 第4步

    在盘子里摆上生菜、白煮蛋和喜欢的水果等,将切开的鸡胸码在色拉上即可。

小贴士

一面金黄后翻面,时间不要过长,这样口感会比较嫩。

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