减肥餐

减肥餐的做法步骤

1. 第1步.

   粥的快速做法：米提前一晚用水泡上，早上搅拌机转一下，不要转多了，10分钟就熬好粘稠的白粥了

2. 第2步.

   木耳泡发好，芹菜 木耳过水，加上猪肝，或者加点海米也不错，加盐 味精调味