可作为哥本哈根第四天晚饭代替生吃胡萝卜和水煮蛋几乎不含碳水但是饱腹感很强绝对的减肥良品
胡萝卜洗净去皮切碎或切丝
装入烤碗中,此时预热烤箱180度
奶酪撕碎藏在胡萝卜碎里
鸡蛋加盐、胡椒、罗勒搅打均匀,倒入烤碗中,倒的均匀一些,确保胡萝卜都浸在蛋液中
最上面铺上两片奶酪,撒上少许罗勒装饰
入烤箱中层,热风循环,180度30分钟左右
烤好后趁热吃
1、请用低脂奶酪,怕腻的话可以不在胡萝卜碎里藏奶酪2、胡萝卜请切尽量小,这样容易熟3、时间和温度可根据自家烤箱实际情况调整