木须肉

木须肉的做法
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木须肉的做法说明

木须肉,号称“肉蛋同炒,不成功便成仁”。主要原料,猪瘦肉,鸡蛋,干木耳,黄瓜,油菜。此菜含有丰富优质蛋白,脂肪、胆固醇较少,一般人群均可适量食用。油菜富含维生素A,木耳含丰富的钙,磷常食有益于健康。

木须肉的食材和调料

瘦猪肉200g
干木耳若干
青瓜一条
鸡蛋3只
若干

木须肉的做法步骤

  1. 第1步.木须肉的做法步骤 第1步

    三只鸡蛋打发,放几滴油少许水一起打发鸡蛋会比较滑嫩。

  2. 第2步.木须肉的做法步骤 第2步

    瘦肉切片,少许酱油,糖,料酒,淀粉提前腌制几分钟。

  3. 第3步.木须肉的做法步骤 第3步

    木耳泡发后去蒂,青瓜去皮,瓤后切厚片。

  4. 第4步.木须肉的做法步骤 第4步

    热油用筷子滑炒鸡蛋,捞起备用。

  5. 第5步.木须肉的做法步骤 第5步

    瘦肉炒至断生,我喜欢略焦。捞起备用

  6. 第6步.木须肉的做法步骤 第6步

    最后热油爆香蒜葱,先把黄瓜和木耳翻炒后把肉和蛋放下一起炒,放点生抽翻炒。完成!

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