木须肉,号称“肉蛋同炒,不成功便成仁”。主要原料,猪瘦肉,鸡蛋,干木耳,黄瓜,油菜。此菜含有丰富优质蛋白,脂肪、胆固醇较少,一般人群均可适量食用。油菜富含维生素A,木耳含丰富的钙,磷常食有益于健康。
三只鸡蛋打发,放几滴油少许水一起打发鸡蛋会比较滑嫩。
瘦肉切片,少许酱油,糖,料酒,淀粉提前腌制几分钟。
木耳泡发后去蒂,青瓜去皮,瓤后切厚片。
热油用筷子滑炒鸡蛋,捞起备用。
瘦肉炒至断生,我喜欢略焦。捞起备用
最后热油爆香蒜葱,先把黄瓜和木耳翻炒后把肉和蛋放下一起炒,放点生抽翻炒。完成!