金枪鱼牛油果减脂salad。400大卡

金枪鱼牛油果减脂salad。400大卡的做法
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金枪鱼牛油果减脂salad。400大卡的做法说明

低carb减脂餐

金枪鱼牛油果减脂salad。400大卡的食材和调料

鸡蛋1只
tuna盐浸罐头1盒
牛油果中等大小半个
黑椒粉适量
速冻蔬菜包1小包
红薯两小块儿

金枪鱼牛油果减脂salad。400大卡的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡蛋煮熟切小块儿,速冻素材微波3分30秒。tuna沥干水放盘子里,牛油果切块儿去皮。

  2. 第2步.

    所有材料摆在salad盘,依据个人口味撒上黑椒粉。

小贴士

本人减脂期间,所以酱料几乎不放,只放粉和盐,😁。国外有冰冻蔬菜因为他们比较懒吧,哈哈,不过对于学生党很方便,这个salad很管饱哦~管饱4-5小时。

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