半分钟搞定无油无负担减肥土豆泥

半分钟搞定无油无负担减肥土豆泥的做法
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半分钟搞定无油无负担减肥土豆泥的做法说明

想做土豆泥,却没有压泥工具,正纠结着呢,余光一瞥,嘿嘿,每个人家里都有的东西,比十几二十块的圧泥工具好多了

半分钟搞定无油无负担减肥土豆泥的食材和调料

土豆一个
保鲜袋一只
擀面杖一只
蔬菜粒随意
黑胡椒少许
细盐适量

半分钟搞定无油无负担减肥土豆泥的做法步骤

  1. 第1步.半分钟搞定无油无负担减肥土豆泥的做法步骤 第1步

    煮熟的土豆剥皮,放进保鲜袋里,此时把蔬菜粒放入锅中加点盐煮下~同时进行,省时省力

  2. 第2步.半分钟搞定无油无负担减肥土豆泥的做法步骤 第2步

    用擀面杖去擀它。

  3. 第3步.半分钟搞定无油无负担减肥土豆泥的做法步骤 第3步

    上下左右,一来一回5秒钟压成细腻的土豆泥,拿出放入大碗中拌入步骤一中煮好的蔬菜类,撒点胡椒粉,齐活儿,开动吧~

小贴士

土豆煮的时候加点盐。趁热放入凉水中浸泡下就很好剥皮了

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