豆皮卷金针菇

豆皮卷金针菇的做法
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豆皮卷金针菇的做法说明

豆皮和金针菇都是低脂高纤维的食物,把这两样食物结合在一起做成的家常菜,不仅健康而且营养!煮好后的豆皮和金针菇完全吸收了烧汁的味道,非常的好吃,而且也算是颜值高的一道素菜。
PS:下锅后的金针菇豆皮卷依然推荐使用筷子全程操作,这样不容易散架。

豆皮卷金针菇的食材和调料

油豆皮2张
金针菇300克
生抽
蚝油

豆皮卷金针菇的做法步骤

  1. 第1步.豆皮卷金针菇的做法步骤 第1步

    金针菇去掉老根,洗净后控干水份备用;

  2. 第2步.豆皮卷金针菇的做法步骤 第2步

    葱姜蒜切末,葱绿切成葱花备用;

  3. 第3步.豆皮卷金针菇的做法步骤 第3步

    葱叶子在开水中烫3-4秒马上捞起备用;

  4. 第4步.豆皮卷金针菇的做法步骤 第4步

    油豆皮是用这种,韧性好不容易煮破。

  5. 第5步.豆皮卷金针菇的做法步骤 第5步

    将油豆皮用温水泡软后,用刀裁成宽度大概是金针菇长度一半的长条备用;

  6. 第6步.豆皮卷金针菇的做法步骤 第6步

    取一份裁好的油豆皮,放上适量的金针菇;

  7. 第7步.豆皮卷金针菇的做法步骤 第7步

    从下往上卷起来,尽量卷的紧些;

  8. 第8步.豆皮卷金针菇的做法步骤 第8步

    再用一根烫过的葱叶子系好;

  9. 第9步.豆皮卷金针菇的做法步骤 第9步

    做好的豆皮金针菇卷。

  10. 第10步.豆皮卷金针菇的做法步骤 第10步

    锅中放适量食用油,下入葱姜蒜末爆香;

  11. 第11步.豆皮卷金针菇的做法步骤 第11步

    将爆香的葱姜蒜末推到锅的一角,放入卷好的金针菇小火煎制;

  12. 第12步.豆皮卷金针菇的做法步骤 第12步

    大概煎一分钟左右,用筷子操作将金针菇豆皮卷翻面煎另一面;

  13. 第13步.豆皮卷金针菇的做法步骤 第13步

    另一面大概也煎一分钟左右,再加入适量的盐、生抽、蚝油、白糖,和大概三汤匙的清水,大火煮开后转小火,盖上锅盖再焖煮5分钟左右;

  14. 第14步.豆皮卷金针菇的做法步骤 第14步

    最后大火收汁,撒上葱花。

  15. 第15步.豆皮卷金针菇的做法步骤 第15步

    装盘即可。

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