
自从买了过滤器后,痴迷于做希腊酸奶
像奶油一样尊的太好吃了啊~~
但是过滤下来的乳清怎样快速消耗呢?
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“做乳清吐司太麻烦了…还损伤营养”
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“直接喝掉乳清吗?那味道太奇怪啦!”
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打成奶昔味道超棒喔!😻
方子的主要是
🍌香蕉🍌
一定要加香蕉!!
| 乳清 | 250ml酸奶滤出150ml-200ml乳清 |
| 香蕉 | 一根。选稍生的,中和乳清的酸怪腥 |
| Berry!蓝莓、草莓、桑葚、蔓越莓、树莓……各种莓都可以 | 两勺/把。冰冻/新鲜均可 |

神器 过滤过的酸奶真是太好吃了

过滤出的乳清

把香蕉、莓果、芦荟、乳清一起放进搅拌机。

🌸蔓越莓、树莓、红豆越橘、芦荟🌸 长得像樱花 树莓和蔓越莓里的果籽粉红的 一颗颗口感很奇妙

🌸草莓、桑葚🌸 出来的颜色会比较暗 满满的Pink Power💞
{1}莓果放的越多奶昔越酸
{2}香蕉尽量选生一点的,
这样做出来的奶昔不偏甜,不容易腻。
越熟的🍌做出来的奶昔越甜
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