鸡翅炒荷兰豆

鸡翅炒荷兰豆的做法
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鸡翅炒荷兰豆的做法说明

十二月的周末,窗外北风啸啸,冬眠醒来又到了午饭时间,从冰箱急冻格里取出了鸡翅。本来想做个土豆炖鸡翅的,没想到土豆发芽了,于是选择了清新爽脆的荷花豆作为中和煎卤鸡翅浓郁香味的不二之选(主要是库存有限,也没得选了)。好吧,开工了!

鸡翅炒荷兰豆的食材和调料

中翅若干
荷花豆一把
一根
调料
老抽一匙
一匙
桂皮1片
生抽五匙
料酒1匙
八角1-2只

鸡翅炒荷兰豆的做法步骤

  1. 第1步.鸡翅炒荷兰豆的做法步骤 第1步

    装生鸡中翅放入大碗内,加入生抽、老抽、砂糖、料酒进行腌制半个钟至一个钟,时间允许可腌制更长时间。

  2. 第2步.鸡翅炒荷兰豆的做法步骤 第2步

    洗好荷兰豆。

  3. 第3步.鸡翅炒荷兰豆的做法步骤 第3步

    将葱切成条状。

  4. 第4步.鸡翅炒荷兰豆的做法步骤 第4步

    将腌过的鸡翅放锅内煎炒至金黄色,注意控制火侯并多翻转鸡翅,以免焦糊。

  5. 第5步.鸡翅炒荷兰豆的做法步骤 第5步

    加入之前腌制鸡翅用的酱汁,并加入八角和桂皮,中至小火焖煮。十五分钟后用大火收汁。

  6. 第6步.鸡翅炒荷兰豆的做法步骤 第6步

    洗净炒锅,放入少量油和荷兰豆翻炒到半熟,加入鸡翅和葱条,翻炒并上盘。

  7. 第7步.鸡翅炒荷兰豆的做法步骤 第7步

    完成

小贴士

也可清炒荷兰豆上盘再加入鸡翅,可保证荷兰豆的清新度。

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