之前也买过很多次卡乐比燕麦谷物，从日本直接海淘回来也不便宜，伴酸奶伴牛奶都很美味，好东西自然要分享，送给男票当早餐次，想着他也应该伴酸奶牛奶吃出逼格感，结果被当成干脆面飞快的吃掉了...说好的营养阳光早餐呢－－|||
所以自己动手，即使被当成干脆面次也不贵，还更健康呢！
现在流行overnight oatmeal 只要伴牛奶酸奶摆过夜就行了，这沉淀一晚的时间，换来的是更加美味的口感哦
如此美美的谷物其实很容易
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快熟燕麦片一大碗，免煮麦片太散不合适哦，葡萄干核桃仁各半小碗，葡萄干浸泡约10分钟
红糖牛奶黄油香蕉半根，微波炉融化成液体
葡萄干沥干，一起拌入麦片，加入适量蜂蜜，此时麦片为粘稠半干状，若太湿加些麦片
烤箱预热后，170度烤30分钟，每隔10分钟翻一次，使麦片均匀烘干 出炉后放在罐子里袋子里，味道甩开卡乐比几条街，当然，这个，主要看气质！
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加酸奶牛奶都可以~
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放过夜就是美味的overnight oatmeal 可以吃顿美美的早餐
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